优生优育从孕前准备开始

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优生优育，从孕前准备开始。每一位父母，都希望自己的孩子健康、漂亮，对于优生而言，孕前准备对优生有一定的影响。那么下面就请运城现代妇科医院的专家为大家详细介绍一下。

优生优育　从孕前准备开始：

首先，保持良好的生活习惯

在孕前，男性要注意及时戒烟喝酒，这是因为抽烟喝酒会影响到男性精子的质量、数量，对优生会造成负面影响。此外，准妈妈也要注意避免喝酒抽烟等，夫妻双方也要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间。

其次，注意饮食健康

在孕前，饮食健康能帮助怀孕提供良好的营养基础，特别是在孕早期，受妊娠反应的影响，更需要身体储存营养物质。所以在孕前要注意合理的的搭配饮食，保持营养均衡，保持饮食清淡，避免一些垃圾食品等。

另外，避免私自用药

在孕前，不管是感冒还是一些小症状，夫妻双方都要谨慎用药，对于有服药习惯的夫妻，建议去医院做好检查，以免怀孕受到药物的影响，对宝宝的成长发育造成负面影响。

最后，做好孕前检查

优生优育，从孕前准备开始。夫妻双方都参加孕前检查，能帮助夫妻及时掌握自身的健康状况，检查是都有对优生优育有负面影响的疾病，对优生优育有一定的保障。

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