卵巢囊肿的预防方法有哪些呢？运城现代妇科医院专家介绍，卵巢囊肿是常见的生殖器肿瘤的一种，常见于20-50岁女性，专家建议，女性朋友平时生活中要做好卵巢囊肿的预防工作，预防是治疗的简便方法。那么，卵巢囊肿的预防方法有哪些呢？下面听听运城现代妇科医院专家的介绍。

　　卵巢囊肿的预防方法都有哪些：

　　1、定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。女性朋友需要定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。

　　2、月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节、注意保暖，避免受寒，冒雨涉水，或冷水淋洗，游泳等，劳逸适度，饮食富于营养，宜清淡、易消化，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅，身心健康。

　　3、自查：可以在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上取仰卧位，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样，有可能早期自我发现卵巢肿物。对于体瘦、肤软的女性易自摸自检。因为卵巢囊肿”简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是固液混合体。所以如果仔细的触摸，还是可以检查得到的。>>>推荐阅读：卵巢囊肿会恶变吗？如何确认？

　　温馨提示：卵巢囊肿的预防方法需要做好以上的保健工作同时需要注意检查对侧卵巢是否正常。因为卵巢对女性身体的作用非常之重要，所以，在卵巢疾病发生率越来越高的今天，女性朋友一定要认识到卵巢囊肿给女性带来的潜在威胁，积极预防卵巢囊肿的发生。而且女性要警惕此种妇科常见病，加强自我监督。